{"id":6528,"date":"2022-06-01T12:05:07","date_gmt":"2022-06-01T12:05:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.disalconsorcio.com.br\/blog\/?p=6528"},"modified":"2022-06-01T12:20:21","modified_gmt":"2022-06-01T12:20:21","slug":"melhores-automoveis-para-dores-na-coluna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.disalconsorcio.com.br\/blog\/melhores-automoveis-para-dores-na-coluna\/","title":{"rendered":"Sofrendo com dores na coluna? A Disal te ajuda a escolher o melhor modelo"},"content":{"rendered":"
A finalidade deste texto \u00e9 dar algumas dicas para motoristas e pessoas que passam muito tempo dentro de seus ve\u00edculos a terem uma consci\u00eancia sobre a sa\u00fade de sua coluna, mas lembre-se, com a sa\u00fade n\u00e3o se brinca! Caso perceba qualquer tipo de dor e desconforto que precise de aten\u00e7\u00e3o, busque aux\u00edlio m\u00e9dico profissional<\/strong>.<\/em><\/h5>\n

 <\/p>\n

A profiss\u00e3o de motorista, muitas vezes exige um longo tempo atr\u00e1s do volante em busca de cumprir prazos e garantir entregas. Esse compromisso pode gerar consequ\u00eancias f\u00edsicas, sentidas de diversas maneiras. Dores nas costas e sintomas como desconforto na coluna e articula\u00e7\u00f5es e principalmente tens\u00e3o na base do pesco\u00e7o s\u00e3o as principais queixas.<\/p>\n

Muitos motoristas acabam ignorando esses epis\u00f3dios por serem \u201ccomuns e rotineiros\u201d. Por\u00e9m esses problemas devem ser levados a s\u00e9rio, j\u00e1 que est\u00e3o ligados diretamente a profiss\u00e3o e podem trazer complica\u00e7\u00f5es se n\u00e3o forem devidamente cuidados.<\/p>\n

Consequ\u00eancias da rotina<\/h3>\n

Por conta das longas viagens<\/a> e postura inadequada, n\u00e3o \u00e9 nenhuma coincid\u00eancia que a lombalgia seja t\u00e3o comum entre os motoristas. Postura inadequada \u00e9 a principal causa para esse mal. E a repeti\u00e7\u00e3o dessa postura inadequada faz parte do cotidiano da profiss\u00e3o, resultando em um agravamento r\u00e1pido dos problemas.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Fatores como o sedentarismo e as sobrecargas de peso no momento de manusear as cargas transportadas tamb\u00e9m entram na lista de agravantes.<\/p>\n

Al\u00e9m dos riscos existentes no dia a dia, \u00e9 poss\u00edvel afirmar que a preven\u00e7\u00e3o contra as dores nas costas est\u00e1 ligada em cuidados a serem tomados pelo pr\u00f3prio motorista. Vamos te dar algumas dicas de como prevenir essas dores indesejadas.<\/p>\n

Dicas de preven\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

Controle suas horas no volante<\/h2>\n

Entendemos que \u00e9 preciso cumprir com as entregas no prazo, mas n\u00e3o se esque\u00e7a que \u00e9 preciso cumprir primeiro a lei! Onde diz que dentro do per\u00edodo de 24 horas, s\u00e3o asseguradas 11 horas de descanso, sendo facultados o seu fracionamento e a coincid\u00eancia com os per\u00edodos de parada obrigat\u00f3ria na condu\u00e7\u00e3o do ve\u00edculo, garantidos o m\u00ednimo de 8 horas ininterruptas no primeiro per\u00edodo e o gozo do remanescente dentro das 16 horas seguintes ao fim do primeiro per\u00edodo.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Dentro desse per\u00edodo, \u00e9 indicado realizar alongamentos para estimular a movimenta\u00e7\u00e3o do corpo. Evitando a perman\u00eancia excessiva na posi\u00e7\u00e3o exigida ao volante, que como j\u00e1 mostramos, pode ocasionar as dores no corpo.<\/p>\n

Alongue-se<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Seja antes de iniciar uma entrega quanto em momentos de descanso, \u00e9 extremamente recomendado realizar algum tipo de alongamento. Os mais simples j\u00e1 s\u00e3o valiosos, ajudam a diminuir a tens\u00e3o muscular e relaxam os m\u00fasculos evitando as dores.<\/p>\n

Postura correta<\/h2>\n

\u00c9 necess\u00e1rio se preocupar constantemente com a postura que est\u00e1 adotando atr\u00e1s do volante. Se n\u00e3o forem tomados os devidos cuidados com uma postura incorreta, h\u00e1 riscos se tornar uma dor cr\u00f4nica ou ocasionar outros problemas.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

A postura correta \u00e9 aquela que permite que as m\u00e3os segurem o volante sem que o ombro e a coluna fiquem longe do encosto da cadeira. \u00c9 essencial que a coluna esteja apoiada e ereta a todo tempo, em um \u00e2ngulo pr\u00f3ximo de 90 graus. Bra\u00e7os e pernas estejam ligeiramente flexionados.<\/p>\n

Aten\u00e7\u00e3o ao carregar e descarregar o ve\u00edculo<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

O excesso de peso carregado nos bra\u00e7os e a forma incorreta de levant\u00e1-lo podem ser mal\u00e9ficos para a coluna. A for\u00e7a deve ser feita com os joelhos dobrados, e n\u00e3o com a coluna. Evite for\u00e7ar o tronco e jamais utilize a cabe\u00e7a para transportar cargas.<\/p>\n

Pratique atividade f\u00edsica<\/h2>\n

Sempre vale lembrar que a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas e um estilo de vida saud\u00e1vel, auxilia de in\u00fameras maneiras o bom funcionamento do organismo. Fortalecendo os m\u00fasculos e a capacidade aer\u00f3bica, sendo capaz de reduzir dores.<\/p>\n

Com a sa\u00fade n\u00e3o se brinca! Caso perceba qualquer tipo de dor e desconforto que precise de aten\u00e7\u00e3o, busque aux\u00edlio m\u00e9dico profissional.<\/p>\n

Escolha um autom\u00f3vel de acordo com sua necessidade<\/h3>\n

Voc\u00ea sabia que existem autom\u00f3veis recomendados para pessoas que sofrem com problemas de coluna? Escolher o modelo de carro certo, \u00e9 ideal para quem sofre com problemas de problema de coluna. O banco \u00e9 uma parte muito importante do autom\u00f3vel. Alguns ve\u00edculos possuem bancos confort\u00e1veis, garantindo uma melhor experi\u00eancia ao dirigir, contribuindo tamb\u00e9m para a seguran\u00e7a, ao deixar o motorista mais relaxado e menos tenso, fazendo com que preste mais aten\u00e7\u00e3o durante a viagem<\/a>.<\/p>\n

Pensando no seu conforto e bem-estar no tr\u00e2nsito. Vamos te mostrar alguns modelos com os bancos mais confort\u00e1veis e ergon\u00f4micos do mercado.<\/p>\n

Honda Fit<\/h2>\n
\"Honda
Imagem: Divulga\u00e7\u00e3o | Honda FIT 2023<\/figcaption><\/figure>\n

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O compacto japon\u00eas possui bancos com um formato envolvente e que segura melhor o corpo do motorista. Tornando a sua experiencia mais agrad\u00e1vel ao dirigir. Sendo um carro com muito espa\u00e7o interno, a sensa\u00e7\u00e3o de estar solto dentro do ve\u00edculo quase n\u00e3o existe.<\/p>\n

Citro\u00ebn C4 Lounge<\/h2>\n
\"Citro\u00ebn
Imagem: Divulga\u00e7\u00e3o | Citro\u00ebn C4 Lounge<\/figcaption><\/figure>\n

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O sed\u00e3 m\u00e9dio possui um conjunto de assentos muito agrad\u00e1vel. Com boa maciez na espuma e tecidos de boa sensibilidade, o modelo oferece comodidade ao dirigir. Seu encosto \u00e9 bem projetado e deixa o corpo relaxado, assim como o assento mais envolvente.<\/p>\n

Modelos mais novos possuem o pacote Advanced Comfort, onde inclui bancos com densidade ainda mais adapt\u00e1vel ao corpo do motorista e passageiros.<\/p>\n

Jeep Compass<\/h2>\n
\"Jeep
Imagem: Divulga\u00e7\u00e3o | Jeep Compass<\/figcaption><\/figure>\n

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O Jeep Compass \u00e9 outro modelo que possui bancos muito confort\u00e1veis. O SUV apresenta um assento ergon\u00f4mico que deixa o condutor bem \u00e0 vontade. Com ajustes em altura e apoio lombar, o conjunto mostra boa densidade para apoiar bem o corpo, mesmo em curvas bem fechadas. Bem firme ao corpo, ele n\u00e3o \u00e9 super macio, mas cumpre o que promete em ergonomia e conforto.<\/p>\n

Chevrolet Cruze<\/h2>\n
\"Chevrolet
Imagem: Divulga\u00e7\u00e3o | Chevrolet Cruze<\/figcaption><\/figure>\n

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Um carro com bancos confort\u00e1veis e que mantem aquela sensa\u00e7\u00e3o agrad\u00e1vel de estar dentro dele \u00e9 o Chevrolet Cruze. Com bancos bem macios e agradam muitos motoristas. A ergonomia \u00e9 correta, apoiando bem as pernas, assim como tamb\u00e9m as laterais, dotadas de apoios bem proeminentes. O encosto tamb\u00e9m \u00e9 satisfat\u00f3rio e h\u00e1 ajuste de coluna lombar. Envolvendo bem o corpo.<\/p>\n

Um ve\u00edculo novo pode te ajudar a driblar a alta dos combust\u00edveis. A Disal te ajuda!<\/h3>\n

Para quem n\u00e3o tem dinheiro para pagar \u00e0 vista, a melhor op\u00e7\u00e3o \u00e9 o cons\u00f3rcio<\/a>. Forma flex\u00edvel de aquisi\u00e7\u00e3o, onde voc\u00ea pode escolher um plano que se adapte ao seu bolso, tornando os pagamentos mais suaves e as condi\u00e7\u00f5es de planejamento financeiro melhores.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, como n\u00e3o h\u00e1 cobran\u00e7a de juros<\/a>, proporciona mais economia. O que existe s\u00e3o taxas de administra\u00e7\u00e3o<\/a>, mais acess\u00edvel em compara\u00e7\u00e3o com outras formas de cr\u00e9dito. Outra vantagem \u00e9 que esse tipo de compra n\u00e3o exige entrada.<\/p>\n

Depois de escolher o plano que melhor se adapta \u00e0 sua situa\u00e7\u00e3o financeira, voc\u00ea come\u00e7a a pagar as parcelas mensais para formar um fundo comum. Essa contempla\u00e7\u00e3o pode acontecer de duas maneiras: sorteio ou lance.<\/p>\n

Para adquirir sua cota de cons\u00f3rcio Disal<\/a>, basta fazer a sua simula\u00e7\u00e3o clicando aqui<\/a>!<\/p>\n

Ap\u00f3s isso, um dos nossos representantes ir\u00e1 entrar em contato com voc\u00ea para poder dar sequ\u00eancia no seu atendimento.<\/p>\n

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